Cómo aportar valor al mundo

Quiero compartir con vosotr@s una reflexión personal sobre el valor del esfuerzo.

A mi me encanta hablar con los niñ@s, porque seguramente tienen para enseñarnos muchas más lecciones, que los adultos a ellos y me parece fascinante su creatividad, imaginación y forma de actuar.

El otro día, estaban unos vecinit@s en el patio de casa, haciendo pulseras y vendiéndolas con mucha ilusión, como si de unos comerciantes adultos se tratara. Les pregunté cuánto costaban y hubo una niña que me presentó con todo lujo de detalles, sobre materias primas y precios, los collares y pulseras que habían elaborado.

Ver aquel entusiasmo, digno de una comercial experimentada, me generó mucho impacto. Punto número uno: que importante es ilusionarse por lo que uno hace y aportarle valor a tu trabajo.

Cuantas veces somos nosotros mismos los que desprestigiamos nuestro trabajo, nos hacemos autosabotaje y convencemos a los que nos escuchan de nuestra mediocridad.

Faltaría más, si tú mismo infravaloras tu esfuerzo, los demás asentirán con la cabeza.

Por otro lado mi reflexión en este tema va encaminada hacia mi reacción en la exposición de esta niña.

Yo buscaba, colaborar para premiar el entusiasmo de est@s niñ@s, pero ¿por qué no adquirir algo bonito?

Cuando me relató el catálogo de productos, me gustó un collar concreto que era el más caro y la cuestión es: que importante es hacer cosas con valor.

Según la RAE la palabra valor define «el grado de utilidad o aptitud de las cosas para satisfacer necesidades y proporcionar bienestar o deleite», 

Por tanto, ¿por qué cosas que me ofrecía por unos céntimos, no me llamaron la atención y el collar más caro sí? Claramente porque yo no quería quedar bien y ya está, sino ya de paso adquirir algo que me gustase, algo que me aportese valor.

Punto número dos: que tu esfuerzo se traduzca en aportar valor a los demás.

Este principio se aplica a todas tus actividades: cuidado de tus hijos, cocinar, en tu trabajo fuera de casa o dentro con todas sus actividades concretas.

Y un factor importante para conseguir el éxito es hacerlo con optimismo, os recuerdo aquí el post que escribí sobre ello por si queréis recordarlo.

Como conclusión sobre cómo aportar valor debemos recordar esta frase:

“Lo que más te hace falta en el mundo es lo que tú has venido a darle” (Alejandro Jodorowsky) 

El mundo te necesita y te tienes que enfrentar a él, en todo lo que hagas, con ilusión, alegría, entusiasmo, empatía, amor, para que todo lo que produzcas genere un valor importante para ti y para los que te rodean.

Muchas gracias por leer mis post, por seguirme para ver todo lo que escribo y por tus comentarios y me gusta ⭐️ gracias, gracias.

Feliz Martes y feliz semana❤️

La emocionante vida de Thomas Alba Edison

Nos puede sonar el nombre de Thomas Alba Edison como el gran inventor que fue, pero quizá tod@s no conozcáis la fascinante historia de su vida.

¿Sabíais que llegó a patentar 1.093 inventos?

Increíble ¿verdad?, imaginad en la actualidad el impacto que tendría un inventor de este calibre…

He leído sobre ello y he escuchado su historia, varías veces, de mano de grandes maestros como: Mario Alonso Puig, Médico cirujano, especialista del aparato digestivo y experto en motivación y comunicación, Maytte Sepúlveda, humanista y comunicadora, y Pilar Jericó, escritora y divulgadora… y tengo muchas ganas de contárosla porque merece la pena conocer esta lección de superación constante, para motivarnos a tod@s.

Thomas Alba Edison:

Nació en Ohio en 1847.

Por razones políticas, tuvo que salir de su tierra y se trasladó con su familia a la fría tierra de Michigan, a sus siete años de edad.

Era el pequeño de siete hermanos, aunque tres de ellos murieron.

A sus ocho años le matricularon en el colegio público de la ciudad, donde vivían y después de solo doce semanas el maestro le dió una carta, dirigida a su madre, para que el pequeño Thomas se la entregara.

Ella al leerla, entre llantos, le dijo a su hijo, para tranquilizarle, viendo su cara de incertidumbre y preocupación, que no se preocupara que la carta decía que era un niño tan especial y tan inteligente, que no podían enseñarle nada más, en el colegio y que ella sería a partir de entonces su maestra.

A los once años, Thomas, leía vorazmente todo tipo de libros, con la pasión de quién quiere aprenderlo todo y a los doce ya inició sus primeros proyectos que fueron construyendo las bases de su trayectoria como inventor.

Empezó en ese momento, con doce años, a vender diarios en el tren matutino que hacía parada de seis horas, las cuales aprovechaba para leer, en el salón de lectura, todos los libros que encontraba, entusiasmándose mas por los de ciencia, poniendo en práctica alguno de los experimentos que había leído. En ese tiempo utilizaba un vagón vacío como laboratorio.

A sus quince años consiguió su primer trabajo como telegrafista, fruto del agradecimiento del padre, de un niño al que salvo de las vías del tren, que era telegrafista. Este hombre le enseño código morse y telegrafía.

Realizó numerosos experimentos que finalmente le llevaron a su primer invento real aunque no patentó, la versión inicial, “el repetidor automático”, que transmite señales de telégrafo entre estaciones sin personal, lo que permite que se pueda traducir de forma fácil y precisa el código cuando convenga.

Thomas tramitó su primera patente a sus veintiún años. Se trataba de un instrumento sencillo para el recuento mecánico de votos. Tenía dos botones, uno para el voto a favor y otro para el voto en contra. Se encontró algo que no esperaba, no fue bien recibido por el comité del congreso de washington,  ya que favorecía el fraude en las votaciones y es lo que querían evitar.

A los 24 años, su madre murió y al guardar sus cosas junto con sus hermanos, encontró aquella carta que le dieron en el colegio a los siete años y con nostalgia por la pérdida de su madre, la leyó.

Esa carta era muy diferente a como su madre se la había descrito y entre llantos, Thomas, se dió cuenta de la realidad.

En esa carta ponía que Thomas, era un niño enfermo mental, incapaz de aprender nada y que el colegio no se podía hacer cargo de su enseñanza y no le permitían volver.

Eso demuestra la grandeza de una madre, en este caso o de un padre en otros.

El colegio dio un diagnóstico pero su madre no lo admitió como veredicto y lucho por enseñarle, sacarlo adelante junto a sus hermanos y consiguió aflorar su creatividad, sus ganas de descubrir y todo el potencial que tenía dentro y que desde luego, en el colegio no supieron ver.

Gracias a ello se convirtió en una pieza fundamental para la humanidad porque muchos de sus inventos han sido clave para vivir la vida como la conocemos.

Sus cinco inventos más destacados fueron:

1. La lámpara incandescente

2. Quinetoscopio

3. Cámara de cine

4. Vehículo eléctrico

5. Fonógrafo

La vida de Thomas Alba Edison es una verdadera historia de superación, en la que su madre fue la pieza clave en el desarrollo de este genio, al no permitir que ojos equivocados desahuciaran a su hijo, en vez de motivarle para conseguir hacer brotar todo su potencial.

Thomas hizo honor a sus palabras con su ejemplo, cuando decía:

“la gente que dice que algo no se puede hacer no debería interferir en el camino de aquellos que lo están haciendo”

Espero que os haya gustado esta historia, como a mi, me encantará leer vuestros comentarios y os deseo que paséis un estupendo domingo. Feliz semana!! Un abrazo 🌸

La asertividad, herramienta indispensable para relacionarte.

Desde que nacemos necesitamos del otro. Somos un ser social, como ya dijo Aristóteles, en el año 384-322, a. de CEl hombre es un ser social por naturaleza” para constatar que nacemos con la característica social y la vamos desarrollando a lo largo de nuestra vida, ya que necesitamos de los otros para sobrevivir.

Por tanto, si vamos a tener que convivir los unos con los otros, vamos a intentar hacerlo de la manera más adecuada para poder vivir en armonía, con nosotros mismos y con los demás.

La asertividad es la herramienta para ello.

Se basa en tener en cuenta la forma y el lugar. En saber decir lo que quieres de una forma adecuada y en el momento correcto.

Esta muy relacionada con la autoestima, ya que si tú te valoras sabrás decir que no a lo que no te interesa hacer y lo sabrás decir a tu interlocutor de una forma adecuada para no ofenderle.

Cuando posees una adecuada autoestima, sabes lo que quieres, lo que piensas y en caso de dudar en algo sabrás dar con el camino correcto.

Es importante que exista coherencia entre lo que piensas, lo que dices y lo que sientes en tu corazón para que tu energía fluya correctamente.

Por eso no es conveniente hacer constantemente cosas que no te convencen y con las que no estas de acuerdo, porque te sientes obligad@ por no saber decir lo que piensas realmente.

La asertividad, también está muy relacionada con los límites, es el arte de saber decir que no, sin crearte mala conciencia.

Significa saber lo que quieres y saber pedirlo de una forma serena y calmada, nunca desde la agresividad.

Alguien que grita, falta al respeto, es tóxico, pero nunca asertivo.

Y hay que tener en cuenta que la agresividad se representa de una forma verbal, pero también no verbal (con una mirada, un gesto…)

La asertividad como pasa con la sinceridad, siempre se ha de ejercer desde el respeto y la empatía, que es la capacidad de ponerse en el lugar del otro.

Si planteamos un ejemplo donde poner en práctica la asertividad podría ser el siguiente:

Mariano y Pedro son dos amigos que han quedado para verse y tomar un café el Sábado a las 9.00.

Mariano espera desde las 9.00, pero Pedro aparece a las 9.30.

Durante esos 30 minutos Mariano se enfada porque él ha dejado cosas por hacer en su casa por no llegar tarde, porque considera que es una falta de respeto y una forma de no valorar el tiempo de los demás y considerar que el tuyo es más importante…

Esto indudablemente va según el carácter pero está claro que siempre hay tiempo para mejorar este defecto, si es que se tiene.

Justo entonces aparece Pedro, 30 minutos más tarde y sin decir nada además de Hola..

En este punto Mariano puede actuar de varias formas:

1. De forma agresiva: Mirando con mirada desafiante a su amigo y empezando a gritarle, con lo que va a conseguir sentirse mal en cualquier caso por el subidón de mal genio, tensión arterial y la posibilidad de perder a su amigo.

2. De forma pasiva: nadie dice nada y olvidan lo sucedido.

Este comportamiento denota falta de autoestima porque consientes sin rechistar, que tu amigo no valore tu tiempo en absoluto ya que ni siquiera se ha disculpado por llegar tarde.

Y a Mariano le genera energía negativa no gestionada, ni resuelta.

3. De forma pasiva fingida, dónde Mariano no dice nada pero se queda con el rencor y las ansias de venganza y la próxima vez que quede con Pedro ya se ha apuntado en su agenda mental llegar una hora tarde…

4. De forma asertiva: donde Mariano le dice a Pedro lo siguiente:

1. ¿Que ha pasado Pedro, que llegas tan tarde?

2. Me podías haber avisado porque he salido deprisa para no hacerte esperar y he dejado cosas pendientes en casa, que en media hora hubiera podido terminar.

3. Comprendo que cuesta madrugar un Sábado, porque a mi también me ha costado también, pero si no puedes quedar me lo dices y quedamos otro día.

Realmente los ingredientes son:

1. Preguntar la razón de su tardanza

2. Usar la empatía (ponerle y ponerse en situación del otro)

3. Justificar y entender sus circunstancias

4. Explicar el problema que te ocasiona si te hace perder 30 min de tu tiempo

5. Consecuencias positivas de cambiar su conducta.

6. Consecuencias negativas de seguir así.

En este ejemplo vuelve a lucir la autoestima de Mariano que no consiente que nadie le falte al respeto o no valore su tiempo, ya que es importante estar seguro de lo que piensas y de lo que dices para que nadie te pueda manipular y hacerte sentir, siendo tú el perjudicado como el que tiene la culpa.

En este punto podemos enlazar con la Asertividad en pareja o con los hijos.

Nunca hay que permitir la manipulación de pensamiento haciéndonos pensar que no valemos o somos l@s culpables porque para empezar en una discusión de dos, siempre existen tres verdades: tu verdad, mi verdad y la verdad.

En pareja: hay que usar la asertividad para no ser imprudente. Ya sabemos que: somos esclavos de nuestras palabras.

Es muy injusto y por otro lado muy común que tratemos con más delicadeza a cualquier persona fuera de casa y en nuestro hogar, dulce morada, la confianza “de asco”

No podemos perder la perspectiva de que el hombre y la mujer solemos enfocar nuestras preocupaciones de forma diferente.

La mujer ante algo que le preocupa tiene la necesidad de expresarlo, cuanto antes y el tiempo que haga falta, con su madre, mejor amiga o ambas.

Sin embargo el hombre, por regla general, se guarda sus preocupaciones e intenta resolverlas para no preocupar a nadie aunque a la larga preocupa más porque le afecta al carácter sin dar ninguna explicación. Tiende a hacerlo por su rol de protector que viene desde tiempos inmemoriales.

Hay que tener en cuenta aquí algo importante:

Al final vivir en pareja no es estar en guerra sino la búsqueda de un hogar donde reine: la armonía, la paz y el amor. Para ello hablarnos de forma asertiva genera que se solucionen con respeto los conflictos y que esto genere un aprendizaje para no caer continuamente en los mismos errores.

En cuanto a la relación con los hijos: es muy importante tratarlos con asertividad, practicando el refuerzo positivo frecuentemente, consolidando una sana autoestima que les permita defenderse, al igual que los adultos de personas que quieran ofenderles y/o manipularles. Ayudarles a resolver sus conflictos y problemas y no quedarse en el victimismo, sino generarles capacidad de gestionar y reaccionar ante la situación en cuestión buscando soluciones y elaborando un plan de acción.

Espero que os haya gustado el post y me comentéis vuestros punto de vista en vuestros comentarios

Muchas gracias y feliz semana 🌸😘

No permitas que el miedo te paralice

¡Hola a tod@s!

¡Espero que hayáis disfrutado mucho del fin de semana y hayáis empezado la semana con fuerzas renovadas!!

¡Vamos con el nuevo reto!!!, el cuarto dentro de los 7 secretos para ser feliz y tener éxito en la vida de la mano del Dr. Puig, número uno en Salud Emocional en España,
desde el programa del hormiguero.

Esta semana vamos hablar del miedo, que es, que no es y como gestionarlo.

El miedo no es nuestro enemigo, en un compañero porque nacemos y morimos con él.

En relación a esto, el Dr. Puig nos cuenta un hecho singular, que ocurrió hace varios siglos:

Felipe II mandó la armada invencible, contra la reina Isabel, que estaba defendiendo a los protestantes. Una mujer embarazada, en Inglaterra, horrorizada por lo que comentaban de esta armada, dio a luz prematuramente, al que sería después un filósofo muy famoso: Thomas Hobbes autor de los libros: Leviatán, El ciudadano…Y él dijo: -mi madre parió gemelos, al miedo y a mi.

Si no existieran unas gotitas de miedo, en la pócima mágica que somos, seríamos unos insensatos, no reflexionaríamos, no habría una mínima cautela.

La cuestión es la dosis, si es excesiva, no hablamos de miedo, sino de pánico.

El pánico es el que nos bloquea, nos convierte en personas violentas o el que nos hace huir.

Tenemos claro entonces, que el miedo nos ayuda a ser conscientes de los peligros que se nos presentan, para poder reaccionar ante ellos, de la forma más adecuada.

Y que si entramos en pánico nos paralizamos y esto tiene consecuencias fisiológicas y bioquímicas en nuestro cuerpo.

Esto se produce, por lo que nos decimos a nosotros mismos, sobre la situación en cuestión.

Y tenemos que tener claro que nuestro oponente no es el miedo, es el pánico.

Para evitarlo ¿ qué podemos hacer? Tenemos que dominar nuestra fisiología y lo podemos hacer de tres maneras diferentes:

1. Toma el control de la respiración, inspirando profundamente, pensando en el color azul, manteniendo un momento y soltando el aire muy despacio, diciendo mentalmente el número 1.

Esto controlará la respiración agitada que se produce cuando entramos en pánico.

2. Hay que cambiar la postura: ponte erguido con los hombros hacia atrás, mirada al frente, barbilla elevada y sonrisa.

3. Da el paso más pequeño que nos atrevamos a dar.

Este paso, aunque sea pequeño, el cerebro lo interpreta como: ¡yo puedo! ¡Porque solo si tú sientes que puedes, podrás lograrlo!

Hay un dato importante a tener en cuenta: aquí: los colores nos afectan emocionalmente.

El hemisferio derecho del cerebro está muy influenciando por los colores.

Científicos orientales descubrieron, hace muchos años, que imaginarte cuando respiras que el aire es de color azul da sensación de sosiego. Y cuando soltamos el aire, es bueno pensar en el número 1, como concepto abstracto, ya que tienen mucho más poder para parar esa vocecita interior que nos limita y nos pone la cabeza como una jaula de grillos.

Cuando utilizamos un concepto abstracto, es decir, que no existe como tal, en la naturaleza, es mucho más fácil conseguirlo.

Esto es tan importante que se aplica en medicina, en algunos lugares, a personas que van a ser sometidas a cirugía cardiaca y se notan los efectos, hasta cuando están inconscientes, anestesiad@s y entubad@s, que su propio sistema vegetativo (el que está controlando las cosas) se comporta mejor: es más fácil controlar la tensión, el sistema inmunológico es mucho más activo y cuando está en la unidad de cuidados intensivos, se reducen las arritmias (las alteraciones peligrosas del ritmo cardiaco).

Es increíble que algo tan sencillo tenga un impacto tan grande.

Si queréis ver el vídeo lo podéis ver aquí, donde el Dr. Puig lo cuenta todo de forma magistral.

Si os encontráis en alguna situación, donde el miedo os atrape, espero que pongáis en práctica estos consejos, para gestionar la emoción de la mejor manera posible y sobretodo para no entrar en pánico.

Os deseo una feliz semana, donde consigáis ver cumplidos todos vuestros objetivos.

Un abrazo 😘

Nosotros somos monedas de oro

nosotros somos monedas de oro

El Dr. y para mí maestro Mario Alonso Puig, cuenta una leyenda muy interesante, que habla sobre la autoestima y que os narro a continuación, según mi interpretación.

Tengamos en cuenta algo fundamental, siguiendo sus palabras: “que una cosa es los demás nos valoren, nos quieran y otra cosa es que nosotros busquemos el valor en lo que los otros nos valoran Dr. Puig.

Esta es la historia de un chico, que no se valoraba nada y permitía, por tanto, que los demás tampoco lo hicieran.

Llegó un momento que tuvo que pedir ayuda, para que alguien le guiara a encontrar un poco de valor en su vida.

Con las personas que se iba encontrando por el camino, comentaba como se sentía y le respondían: que no era mal chico, aunque no era ni muy inteligente, ni muy creativo, pero que no se preocupara porque, de todo tiene que haber en la vida.

Solamente una persona le dijo, -pues mira la verdad es que yo no sé resolver tu problema, pero conozco a alguien que si puede. Es un anciano sabio, que vive en una montaña, a la que tienes que acceder después de varios días a caballo, si estás dispuesto a probar.

El chico por supuesto, estaba dispuesto, porque estaba desesperado y no sabía cómo salir de esa situación.

Consiguió un caballo, cabalgó varios días y cuando encontró al anciano, le preguntó si era el sabio de la montaña y le contó lo que le ocurría: que no se valoraba a sí mismo y que a lo mejor, era porque no valía nada y esperaba que él le resolviera sus dudas.

El anciano le contesto que no se consideraba sabio, pero que como tenía mucha experiencia, por su larga vida, intentaría ayudarle, pero que necesitaba mucho tiempo para ello y ahora mismo no podía..primero necesitaba resolver un problema suyo personal.

El chico se interesó por lo que al anciano le preocupaba, porque estaba ansioso por resolver sus dudas y le ofreció su ayuda para solucionar su inquietud.

El anciano acogió de buen grado su apoyo y le contó que necesitaba vender un anillo, por dos monedas de oro.

Al chico le pareció un anillo muy raro y un precio costoso, aunque posible y se dirigió a un mercado que había en el pueblo justo la mañana siguiente, para intentar venderlo por lo que pedía el anciano y así solucionarle el problema y lograr que le ayudase a resolver el suyo.

Se paso todo el día lidiando con curiosos, que se interesaban por el anillo pero que al saber el precio, le llamaban loco y volvió muy tarde, triste por no haber podido conseguir el objetivo y le contó todo lo sucedido al Sabio.

El le dijo que ahora se daba cuenta de su error, a lo mejor el anillo no valía eso y estaba pidiendo demasiado. Necesitaba que un experto lo tasara y conocía al perfecto. Pero el inconveniente era, que estaba a dos días a caballo… a lo que el chico no le puso ningún inconveniente.

Estaba deseando solucionarle el problema para que estuviera libre para ayudarle a él. Incluso le propuso al maestro, que si el tasador le compraba el anillo, se lo podría vender por dos monedas de oro.

El sabio se negó en rotundo, diciendo que el anillo no se vendía y que solo quería saber su valor real a ojos de un experto en la materia.

El chico se quedó un poco confuso al decirle el anciano que no quería vender el anillo, pero lo obedeció a ciegas.

Al encontrarse con el experto, le preguntó si era quien buscaba y él le confirmó, que efectivamente era el mejor experto en anillos del mundo.

El chico le dijo directamente que tenía urgencia por vender un anillo y se lo mostró. El experto al verlo, le dijo que si quería , le daba cincuenta monedas de oro en ese mismo instante, por las prisas y que si le daba una semana podía conseguirle cien.

El joven se quedó helado al descubrir el alto valor del anillo y volvió a contárselo al anciano muy sorprendido.

Al contarle la hazaña al maestro y preguntarle cómo podía ser esto, él le contesto sencillamente: porque en esta vida, hay que preguntar a los que saben.

Es una pena que en la sociedad no haya muchos expertos en valores humanos y como dice el Dr Puig:

“Como nadie o casi nadie sabe de seres humanos, te tasan como tasan en el mercado”

Podéis escucharla como la transmite magistralmente el Dr. Puig. Aquí en este vídeo en el minuto 19, si queréis 😊

Y recordar siempre: que nadie os diga que no valéis, porque los seres humanos valemos oro.

¡Feliz fin de semana!!❤️😘

Acerca de

Soy ante todo madre y a parte de esa vocación, tengo otra, la de escribir.

Siempre se me ha dado especialmente bien, animar a la gente porque me considero muy sensible y cariñosa y no me cuesta decir cosas bonitas, cuando me salen de dentro.

Empatizo mucho con lo que me cuentan y me gusta aplicar lo que dicen algunos maestros: cuando una persona se acerca a ti, que se vaya un poco mejor que antes de haberte visto.

Sonrío con facilidad y me gusta comunicar, expresar y que me cuenten, porque considero que al conocer a las personas, siempre descubres gente maravillosa, cosas sorprendentes e historias de vida muy interesantes.

La vocación de escribir la he tenido desde que tengo uso de razón y a fuerza de escuchar, investigar y leer muchos libros de autoayuda, que a mí me han ayudado mucho y salvado repetidas veces de convertir un estado de tristeza, en una depresión, he aprendido cosas muy interesantes, que me gusta compartir para ayudar a todas aquellas personas que lo necesiten.

Todo lo que te ocurre bueno o regular marca tu forma de ser y como te enfrentas a la vida y el hecho de que desde los 20 años sufra unas migrañas espantosas, ha generado en mí un espíritu de superación y fortaleza mental, que me ayudan a levantarme una y otra vez después de haber caído.

Me ha generado ser una persona paciente, tranquila y a gestionar, casi siempre, las emociones correctamente, gracias a lo que vamos comentando: por medio del taichi, el mindfulness y saber que cuando me salgo del buen camino y me enfado por las cosas cotidianas, como todo el mundo, afloran las migrañas y me paralizan la vida, por eso es algo que debemos evitar, pero que como sabéis, a veces es complicado…

Soy diplomada en relaciones laborales y en el tercer año de carrera, empecé a trabajar como azafata en el Auditorio de Zaragoza, donde viví experiencias muy interesantes y lo recuerdo con mucha alegría y estuve allí mientras terminaba un máster de gestión contable, laboral y fiscal.

Al finalizar mis estudios tuve la oportunidad de entrar a trabajar en una agencia de marketing on line, que en sus inicios era publicidad escrita y allí he estado los últimos 17 años, he vivido experiencias increíbles, viajes, premios, reconocimientos, y lo más importante conocer a personas maravillosas. Fue una experiencia muy enriquecedora que me permitió adaptarme a todos los cambios digitales y humanos que he vivido estos años y que finalizó hace varios meses por la dificultad de conciliar la vida laboral y familiar que existe actualmente.

La cuestión es que esto ha sido una experiencia de aprendizaje, que una vez pasado el duelo, de sentirte como un número, después de casi 20 años, me hizo despertar, en el hecho de no ponerme límites en mis sueños e iniciar este proyecto tan ilusionante, de mi blog, en el camino de mi vocación de escribir.

Con este blog quiero conseguir dejaros un poso positivo y sorprenderos con pinceladas útiles, para facilitarnos la vida, porque en conclusión, todo esto nos lleva a ser más felices.

¡Hola a todas y a todos!

¿Como estáis? Yo con el estreno de mi blog, ¡encantada y emocionada!

“Lo que más te hace falta en el mundo es lo que tú has venido a darle” (Alejandro Jodorowsky)

Espero que lo que os cuento, os llene de energía positiva y os ayuden y motiven mis palabras, como a mi me han ayudado y me siguen ayudando, las de tantas personas a las que admiro y de los que os contaré alguna de sus historias, que me han dejado una huella, muy positiva.

Me hace una tremenda ilusión, comenzar hoy esta andadura, que me lleva a desarrollar mi vocación de escritora, comunicadora y me permite expresar lo que llevo dentro y lo que he aprendido con esfuerzo, para superar momentos, que todos tenemos, donde la motivación cae y la autoestima también y hay que sacar la fuerza
de dentro para ir por otro camino y no esperar ni un minuto en esa estación.

Por mi experiencia, quiero convenceros, como lo estoy yo, de que la felicidad no es algo inalcanzable o de muy pocos momentos de la vida, sino que es una obligación que tenemos todos los seres humanos desde que nacemos.

Me encanta animar a la gente y siempre he tenido facilidad para hacerlo, porque las palabras verdaderas y de corazón sazonadas de amabilidad siempre calan y siempre alegran hasta en las situaciones mas delicadas.

Yo sufro migrañas espantosas, desde los 20 años, que me incapacitan totalmente varios días seguidos y me dejan KO, como podéis imaginar y tengo que resurgir de mis cenizas como el ave fénix y entre tanto lidiar con la vida para poder atender a mis hijos que son mi prioridad fundamental.

Os cuento esto, para que podáis ver que, no hablo de oidas, sino que todo lo que os cuento, lo aplico y tengo experiencia de que funciona y lo sigo aplicando, porque la vida es un continuo aprendizaje.

Para ello, hay que tener muchas cosas en cuenta y la primera es saber: que el pasado no se puede cambiar, por lo tanto, no hay que dar vueltas a los fracasos y es bueno tratarlos como un aprendizaje y el futuro está por llegar y es totalmente incierto, así que para que sufrir por él.

Nos olvidamos de que el presente es lo que tenemos y no lo saboreamos y eso no lo podemos permitir, porque estamos sobreviviendo, en vez de viviendo y no disfrutamos de la vida.

Para trabajar el aquí y el ahora os recomiendo el mindfulness para lo que os dedicaré un post entero.

Como cita el Dr Rojas, afamado psiquiatra, al que admiro, al igual que a su hija Marián: Don Quijote dice en Las bodas de Camacho que «la felicidad no está en la posada, sino en medio del camino».

Espero que os guste lo que os relato y me sigáis para poder contaros más cosas.

Un beso enorme

¡Feliz día!

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