Nacemos felices, ¿por qué dejamos de serlo?

Si tenéis la oportunidad de observar a un niñ@ pequeñ@ de cerca, sea vuestro hij@, sobrin@ o de unos amigos, veréis que un bebé es feliz por naturaleza.

Siempre que tenga las necesidades básicas cubiertas, sonríe constantemente, que es algo que los adultos, sabemos que es bueno para la salud y hay personas que no se ríen ni aunque les paguen por ello y supongo que sus razones tendrán…

Las clases de risoterapia se crearon por la importancia sanadora que tiene la risa, que lo que hace es influir, en los estados emocionales: alegría, felicidad que predisponen a la curación del cuerpo.

Ya en la Edad Media buscaban reír, a través de los bufones, durante la comida para favorecer la digestión.

En china pensaban que una simple sonrisa aseguraba la salud, la felicidad y la longevidad.

Y en la actualidad UNICEF utiliza la risa como arma de ayuda para los niños que han sufrido un desastre natural.

Pues bien, los bebés nacen sabiendo esto y conforme crecemos lo vamos desaprendiendo.

Por favor, no permitamos esto, vamos a volver a ilusionarnos, con un amanecer, con un arcoíris, cuando la luna esta llena e ilumina la noche, con la conversación con un amig@, con la alegría de un niñ@.

“Nada prende tan pronto de unas almas en otras como esta simpatía de la risa.

Jacinto Benavente (1866-1954) Dramaturgo español.

¡Que paséis un día estupendo!😘

¡Hola a todas y a todos!

¿Como estáis? Yo con el estreno de mi blog, ¡encantada y emocionada!

“Lo que más te hace falta en el mundo es lo que tú has venido a darle” (Alejandro Jodorowsky)

Espero que lo que os cuento, os llene de energía positiva y os ayuden y motiven mis palabras, como a mi me han ayudado y me siguen ayudando, las de tantas personas a las que admiro y de los que os contaré alguna de sus historias, que me han dejado una huella, muy positiva.

Me hace una tremenda ilusión, comenzar hoy esta andadura, que me lleva a desarrollar mi vocación de escritora, comunicadora y me permite expresar lo que llevo dentro y lo que he aprendido con esfuerzo, para superar momentos, que todos tenemos, donde la motivación cae y la autoestima también y hay que sacar la fuerza
de dentro para ir por otro camino y no esperar ni un minuto en esa estación.

Por mi experiencia, quiero convenceros, como lo estoy yo, de que la felicidad no es algo inalcanzable o de muy pocos momentos de la vida, sino que es una obligación que tenemos todos los seres humanos desde que nacemos.

Me encanta animar a la gente y siempre he tenido facilidad para hacerlo, porque las palabras verdaderas y de corazón sazonadas de amabilidad siempre calan y siempre alegran hasta en las situaciones mas delicadas.

Yo sufro migrañas espantosas, desde los 20 años, que me incapacitan totalmente varios días seguidos y me dejan KO, como podéis imaginar y tengo que resurgir de mis cenizas como el ave fénix y entre tanto lidiar con la vida para poder atender a mis hijos que son mi prioridad fundamental.

Os cuento esto, para que podáis ver que, no hablo de oidas, sino que todo lo que os cuento, lo aplico y tengo experiencia de que funciona y lo sigo aplicando, porque la vida es un continuo aprendizaje.

Para ello, hay que tener muchas cosas en cuenta y la primera es saber: que el pasado no se puede cambiar, por lo tanto, no hay que dar vueltas a los fracasos y es bueno tratarlos como un aprendizaje y el futuro está por llegar y es totalmente incierto, así que para que sufrir por él.

Nos olvidamos de que el presente es lo que tenemos y no lo saboreamos y eso no lo podemos permitir, porque estamos sobreviviendo, en vez de viviendo y no disfrutamos de la vida.

Para trabajar el aquí y el ahora os recomiendo el mindfulness para lo que os dedicaré un post entero.

Como cita el Dr Rojas, afamado psiquiatra, al que admiro, al igual que a su hija Marián: Don Quijote dice en Las bodas de Camacho que «la felicidad no está en la posada, sino en medio del camino».

Espero que os guste lo que os relato y me sigáis para poder contaros más cosas.

Un beso enorme

¡Feliz día!

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